02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 102,49g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Новая Деревня Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, МКС Сметана 15%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Борщ. Akşam Yemeği: Далматово Мини Бублики, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Кременкульское Печенье, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|