02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 43,67g | Karb: 159,55g.
Kahvaltı: Протеин Бар Батончик Ваниль, Восточный Гость Фундук Жареный, Орехи Кешью, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Fix Price Protein Bar Кокос, Персики, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Восточный Гость Фундук Жареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Akşam Yemeği: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Вкус Детства Пастила Фруктовая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|