01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 106,92g | Prot: 118,17g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Нектарины, Good Food Кешью Жареный, Восточный Гость Фундук Жареный, Простоквашино Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. Öğle Yemeği: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Восточный Гость Фундук Жареный, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. Akşam Yemeği: Milka Milka & Oreo, Персики, Good Food Кешью Жареный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|