02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2859 kcal
|
Yağ: 122,32g | Prot: 146,90g | Karb: 292,07g.
Kahvaltı: Prozis Choco Peanut Delight, More Nutrition Moremelade Kirsche, Prozis Lean Brioche Bread, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen . Öğle Yemeği Öncesi: Genuss Plus Fruchtschnitte Multifrucht. Öğle Yemeği: Apfel, Clarky's Knabbernüsse Ungesalzen, My Muesli Crunchy Nut Granola Clusters, Gutes Land Yogos 2%. Öğle Yemeği Sonrası: Prozis Zero Brownie Dark Chocolate Chips. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Gurke (Geschält), Radieschen, Frühlingszwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Biscoteria Soft Baked Cookies mit Weißer Schokolade & Zitronenöl, Nick's Peanut Crunch Nut Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|