02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4138 kcal
|
Yağ: 119,76g | Prot: 175,78g | Karb: 549,66g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Akşam Yemeği: Food For Future Vegane Schnitzel, Vemondo Vegane Spätzle, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Food For Future Vegane Maultaschen. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Cherry Brownie Vegan, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nutrixxion Energy Gel, Multipower Multicarbo Gel, Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|