02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 100,53g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Chili Con Carne, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust, Aldi Naturjoghurt, Honig-Senf-Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|