02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 58,25g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Coop Riskakor, Grönt Te. Öğle Yemeği: Glasnudlar, Kikkoman Sojasås, Kokt Ägg, Bovetegryn (Kokt, Rostade), Kronfågel Kycklinglårfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Akşam Yemeği: Bulgur (Kokt), Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kikkoman Sojasås, Scampi Räkor. Aperatifler/Diğer: Grönt Te, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|