02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 139,67g | Prot: 121,10g | Karb: 132,49g.
Kahvaltı: Martins Ziegenkäse Ziegenkäse, Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Weihenstephan Butter, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Meßmer Kamillentee , Erdbeeren, Himbeeren, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. Akşam Yemeği: Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Milfina Schmand, Gut & Günstig Edle Matjesfilets. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Niederegger Marzipan Minis , Sarotti Kakao, Weider Protein 80 Plus Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren, Milbona Kaffeesahne 12%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|