02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 182,66g | Prot: 152,05g | Karb: 85,33g.
Kahvaltı: Макдоналдс Круассан с Ветчиной и Сыром, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сыр с Голубой Плесенью 50% Дорблю, Сыр Маасдам, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Куриные Наггетсы, Манты. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|