02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 45,38g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Варенье из Смородины, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Мацони, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
|
1687 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|