02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2784 kcal
|
Yağ: 131,98g | Prot: 187,77g | Karb: 218,96g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Berida Makrelenfilets in Tomatensauce, Olivenöl, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Rote Beete, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Kinder Milchschnitte, Wasser. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|