02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4060 kcal
|
Yağ: 129,80g | Prot: 220,86g | Karb: 526,56g.
Kahvaltı: Coliflor, Zanahoria, Maca, Latti Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Papa Cocida, Banano, Manzana Roja. Öğle Yemeği: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Elote, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Aguacate. Akşam Yemeği: Mama Inés Pan Aliñado , Corona Chocolate, AREPAS SONSONEÑA Arepa de Maíz Amarillo, Latti Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Brócoli, Manzana Roja, La Especial Mezcla de Maní (30g). Aperatifler/Diğer: Oreo Galletas, Bocadillo Veleño, Latti Leche Entera, Tosh Crema de Maní, Banano, Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|