02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 86,97g | Karb: 272,95g.
Kahvaltı: きんぴらごぼう, おひたし, 生協 ミックスナッツ, バナナ, リンゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Öğle Yemeği: 冷やし中華. Akşam Yemeği: 焼き魚, かんぴょう, カボチャの煮物, 冷や奴, キャベツ, 麻婆茄子. Aperatifler/Diğer: 明日香野 きな粉, アイスクリーム. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|