02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 85,56g | Karb: 109,90g.
Kahvaltı: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Öğle Yemeği: 呷七碗 香菇蛋黃肉粽, Costco 烤大雞腿, 炒薯仔, 炒空心菜, 炒高麗菜, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 湯, 豬肝. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|