02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 79,08g | Karb: 160,04g.
Kahvaltı: Canela, Banana Prata, Ovo, Spoleto Azeite, Aveia em Flocos, Café, Sementes de Linhaça, Chá de Ervas. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. Akşam Yemeği: Chá (Infusão), Spoleto Azeite, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Spoleto Passas, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Peras, SupraSoy Leite sem Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva Brigitte Kilo Geçmişi
|