26 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 99,54g | Karb: 198,38g.
Kahvaltı: Fin Carre Czekolada Mleczna, Orzechy Włoskie, Mandarynki, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Öğle Yemeği: Fin Carre Czekolada Mleczna. Akşam Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Lidl Filet z Kurczaka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Jajko, Smalec, Bułka Tarta. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Alpen-Vollmilch Traube-Nuss. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|