|
Убегает мои лишние кг.
Вчера проспала всего 3 часа, а думала 10.
В холодильнике только плов и несколько кусков филе куринного с гуляночки. Поехала в магазин набрала овощей, листья салата и взяла семечек тыквы уже очищенные. Сделала салат типа Цезаря порезала туда куриную грудку и все овощи смешала одну ложку майонеза и горчицу зёрнышками. Было очень вкусно.
Сегодня по меню завтрак яичница с ветчиной с помидорами и сыром
2 конфеты мерси.
Обед плов
Ужин салат Цезарь
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|