02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 126,82g | Karb: 140,20g.
Öğle Yemeği: American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Akşam Yemeği: Kroger Fruit & Nut Trail Mix, Mac's Snacks Chicharrones, Nature's Promise Spring Mix Salad, Alpine Fresh Blueberries, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Stryve Beef Biltong Original, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Calavo Avocado, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|