03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 114,85g | Karb: 27,10g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Суседски Маентак Паляндвица Святочная, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимый), Салат Овощной, Ганна Куриная Грудка Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|