03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 104,67g | Prot: 114,40g | Karb: 282,24g.
Kahvaltı: Черешня, Помидоры, Быстроном Грудка Куриная Варено-Копченая , Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Хайнц Майонез, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Нектарин, Белый Кит Печень Трески , Золотая Роща Хлеб Купеческий . Akşam Yemeği: Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|