03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 214,43g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Fitrec Fajna Galaretka Malina, Калоризатор Нектарин, Калоризатор Банан, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Rzodkiewka, Coffee Flat White, Sokołów Stek Bavette. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Auchan Warzywa po Królewsku, Калоризатор Яйцо, Kotlin Ketchup Pikantny, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|