02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 137,38g | Karb: 216,01g.
Kahvaltı: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олония Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Морковь. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец, Agama Креветки Королевские, Barilla Спагетти #1, Съешь Меня Авокадо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|