|
1 ДМЦ
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 111,74g | Karb: 129,37g.
Kahvaltı: Premialle Фелата, Ферма Сыр Моцарелла, Тунець в Маслі, Молокія Греческий Йогурт 8%, Клубника, Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Горошек (Замороженный), Молокія Греческий Йогурт 8%, Молокія Греческий Йогурт 8%, Тыквенные Семечки, Premialle Фелата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Рис Отварной, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ласунка Мороженое Пломбир, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|