03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 102,64g | Karb: 117,52g.
Kahvaltı: ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Добрый День Фундук Жареный, ВкусВилл Торт Шоколадный. Öğle Yemeği: Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, ВкусВилл Фета Белая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Nutrilak Смесь. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Рожок, Sabrina Фундук Очищенный, ВкусВилл Арахис Сырой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|