03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 36,03g | Karb: 167,32g.
Kahvaltı: Sawo, Pisang Kepok, Lemon. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Rawit, Kecambah, Telur Dadar, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Kepok, Jus Jeruk Nipis, Oreo Dutch Cocoa Wafer Double Choco, Apel (tanpa Kulit), Apel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|