03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 79,39g | Karb: 99,44g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Violette Творожный Сыр Ароматная Зелень, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Евроопт Чернослив, Брестский Мясокомбинат Колбаса с Телятиной. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Soletto Мороженое Сладкая Малина, Violette Творожный Сыр Ароматная Зелень, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Берестейский Пекарь Батон Молочный Брест-Литовск. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|