03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 36,33g | Karb: 150,15g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино. Öğle Yemeği: Сухари, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Батон Нарезной, Атяшево Сосиски Молочные, Морковь по-Корейски, Батон Нарезной, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Скрепыши Попкорн. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|