03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 40,69g | Karb: 118,29g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Albicocche, Fagiolini Bolliti, Alici Marinate. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mandorle. Aperatifler/Diğer: Pavesi Cracker Salati, Santal Succo Albicocca, Focaccia Genovese. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|