03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 161,84g | Karb: 417,00g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Maçãs Fuji, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Carambola, Garibaldi Suco de Uva Integral, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|