#ungeschminkt Günlüğü, 03 Tem 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

challengeziel erreicht 🙃 10 kg in 12 Wochen, aber war knapp 😅

87,2 kg Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg. Geriye kalan: 12,2 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Temmuz 2023:

649 kcal

Yağ: 14,73g | Prot: 39,79g | Karb: 84,72g. Kahvaltı: Amapur Diät Shake Schoko. Öğle Yemeği: Hepart AG EPD Guezli Schokolade, Amapur Kekse Vanille. Akşam Yemeği: Amapur Kekse Vanille, Amapur Kekse Schoko. Aperatifler/Diğer: Amapur Müsli Orange, Amapur Müsli Schokolade, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). devamı için...

2323 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

54 Destekçi Destek

Yorumlar

Super tüchtig freue mich für dich! 👍🍀🙋‍♀️

03 Tem 23 üye tarafından: Süsse 60+

super gut 😀👍💪

03 Tem 23 üye tarafından: Winteracker78

👍👍👍

03 Tem 23 üye tarafından: ines-h

hey super 💪🏻

03 Tem 23 üye tarafından: Caro_linchen1

Super 👍🏻👏🏻💪🏻💪🏻

03 Tem 23 üye tarafından: miem111

Klasse 👍 👍

03 Tem 23 üye tarafından: tatiswelt64

Klasse 👍

03 Tem 23 üye tarafından: De Sarah

Sehr gut 🥳

03 Tem 23 üye tarafından: Nicole250876

danke ihr lieben. und ja @yap die zeit flog nur so dahin, und bei dir die kilos 😳😳😳

03 Tem 23 üye tarafından: #ungeschminkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 03 Tem 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi