03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 149,76g | Karb: 142,27g.
Kahvaltı: Baldini Pão Integral , Ovo, Tourinho Manteiga com Sal. Öğle Yemeği: Hortifruti Mexerica, Banha de Porco
, Swift Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Tourinho Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacique Mussarela, Nutricium Granola, Piracanjuba Leite em Po Integral, Anchieta Tapioca, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|