03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 176,56g | Karb: 245,03g.
Kahvaltı Öncesi: Nescafé Café Au Lait. Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Morangos, Seara Peito de Peru, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|