03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 74,80g | Karb: 161,22g.
Kahvaltı: Яготинский Сливки 10%, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Veladis Икра Трески Pate, Молокія Масло 72,5%, Катеринослав Хлеб Хлеб Хуторской, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кролик Тушеный, Молокія Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Шаурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|