03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 59,57g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Brioche, Espresso Coffee, Grapefruit Juice. Akşam Yemeği: Rose Wine, Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce. devamı için...
|
|
2516 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|