03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 90,60g | Karb: 68,55g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина, Милком Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Самокат Кефир 1%, Зеленый Лук, Яблоко Зеленое, Помидоры. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Миндаль Шашлык Куриный из Филе Бедра , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|