03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 53,57g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: K-Classic Maasdamer Light, Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Enerbio Körner-Baguette, Cucina Salami Milano, Gut Ponholz Delikatess Fleischrotwurst, Jensen's Leberpastete, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Radieschen, Saure Gurken, Chêne D'argent Weichkäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Aoste Salami Noisette, Dulano Schinkenspeck, Wonnemeyer Oliven. Öğle Yemeği: Maggi Rahm Geschnetzeltes, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Mecklenburger Küche Kartoffel Klöße. Akşam Yemeği: Kaufland Coeur de Lion Brie, Aoste Salami Noisette, Baguette, Dulano Schinkenspeck, Vinzenzmurr Zwiebelmettwurst, Gurke (mit Schale), Saure Gurken, Eisbergsalat, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Rheinhessen Silvaner Trocken, Sugarland Mega Bears, Rotkäppchen Sekt Trocken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|