03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 71,13g | Karb: 233,17g.
Kahvaltı: Marraqueta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Don Juan Aceitunas Amargas Azapa, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa. Öğle Yemeği: Coca-Cola Lata, Genial Pollo Arvejado con Arroz. Akşam Yemeği: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Marraqueta sin Miga. Aperatifler/Diğer: Vital Agua Mineral, Nescafé Mocaccino, Costa Donuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|