03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 108,57g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Тортик с яблоками, Гренки Домашние, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Перекресток Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Тортик 1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|