03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 63,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 30,61g | Karb: 226,99g.
Kahvaltı: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Öğle Yemeği: Baked Potato Skins. Akşam Yemeği: Arctic Circle Black Angus Cheeseburger, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Nature's Own Brioche. Aperatifler/Diğer: Pure Heart Seedless Watermelon. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|