03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 105,84g | Prot: 100,55g | Karb: 226,38g.
Kahvaltı: La Granja Huevos Gallinas Libres, Loncoleche Mantequilla Untable con Aceite de Canola, Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos, Soprole Leche Cultivada Sabor ChiSimoya. Öğle Yemeği: El Buen Corte Posta Rosada, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, CCU Limón Soda. Akşam Yemeği: Curritos Sureños Grissines Naturales con Aceite Virgen de Oliva , Santa Isabel Torta Manjar Nuez, Marco Polo Papas Fritas Caseras, San Jorge Salame Italiano, Sabu Mani Japones, Valle del Norte Aceitunas Verdes, Lider Queso Trozo Mantecoso. Aperatifler/Diğer: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Soprole Protein + Chirimoya . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NachitaFlores Kilo Geçmişi
|