03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 92,73g | Karb: 92,97g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Апельсины, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Öğle Yemeği: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Персики, Шампиньоны в Сметане, Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей. Akşam Yemeği: Сила Традиции Морская Капуста по-Корейски, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Перекресток Огурцы Малосольные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|