30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 69,12g | Karb: 238,02g.
Kahvaltı: 이마트트레이더스 냉동아보카도, 산딸기, 코스트코 원더풀 피스타치오, 바나나, 당근, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 듀오락 듀오안, 커클랜드 건자두, 아메리카노. Öğle Yemeği: 오뚜기 양념치킨소스, 달걀, 자두, Quaker Oatmeal, 찐단호박. Akşam Yemeği: 파프리카, 고등어. Aperatifler/Diğer: 삼립 돌아온 고오스. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|