03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 88,13g | Karb: 56,14g.
Kahvaltı: 山姆 植物基汉堡牛肉饼, Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Arla Cream Cheese , 捷森 捷森黑麦面包, 和润 无糖酸奶, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Авокадо. Akşam Yemeği: Помидоры, Соевое Мясо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|