03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 74,93g | Karb: 177,97g.
Kahvaltı: AXA Гранола с Орехами в Карамели, Активиа Бифидойогурт Яблоко-Злаки. Öğle Yemeği: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Vego Сосиски Веганские Нежные, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Нектарин, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|