04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 100,84g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Наша Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сметанин Сливки 10%, Хлебопек Хлеб Атлант, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Öğle Yemeği: Избенка Масло Сливочное, Freshclub Греча Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Помидор, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Котлеты домашние. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Перекресток Редис, Макдоналдс Кетчуп, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Петелинка Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Sekt, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Lindt Конфета Lindor. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|