|
871日目
出かけるので早く測りました
条件は一緒です
変わらず
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 54,21g | Karb: 148,48g.
Öğle Yemeği: ご飯, アリサン 有機ポップコーン, ニンジン, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, ぶなしめじ, 玉ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, りしりこんぶ 素干し. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|