04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 188,59g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Калоризатор Нектарин, Fitrec Fajna Galaretka Malina, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Калоризатор Салат Айсберг, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|