04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 113,31g | Karb: 66,50g.
Kahvaltı: 新良 黑全麦粉, Редис, 和润 和润纯酸奶, Яйцо, Консервированный Тунец. Öğle Yemeği: Prosupps Mango, Грейпфрут, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Coconut Bites. Akşam Yemeği: 山姆 植物基汉堡牛肉饼, Эдамаме, Яйцо, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|