04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 110,93g | Karb: 153,31g.
Kahvaltı: Dolce Granto Сыр Пармезан, Uno Geleneksel Lavas, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Öğle Yemeği: Пискаревский Кефир 1%, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Akşam Yemeği: Огурец, Съешь Меня Авокадо, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Королевский, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|