04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 119,26g | Karb: 100,03g.
Kahvaltı: Danone Hipro Vaniglia, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel, Prozis Cacao , Prozis Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Ognidì Sfilacci di Equino, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Fragole, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|